９月８日（水）

毎日 ブログアップしよう！
十九日目です。

十九日も 続けていますと、載せることがありませんね （^-^；
だって、ずっと 同じだから。

そう、同じだから、やらないといけない事が あるんです！
読書、裁縫、刺し子、宅建勉強と、どれも 身体を 動かさない。

この頃は、ちょっとだけ 意識が変わり、
ＮＨＫの テレビ体操を 一緒に やっています！
「ラジオ体操 第１」


昨年春に 「脊椎圧迫骨折」 となり、背骨に 骨セメントを 充填する手術をして 以来
また、骨が 折れるんじゃないかと、過度な 運動を 避けてきました。

今日は、３ヶ月ぶり 整形外科の日。
先生に お聞きしたところ、「運動は大丈夫、健康のため、やってください。」
ジムでも ＯＫ！ とのこと。

ＮＨＫの テレビ体操や、ダラダラとした ウォーキングレベルでは、
全然 痩せないので、何か 手を 打たないと！