とうとう更年期？

先日 図書館で借りてきた「更年期なんて、コワくない！」
借りてきた時点では、もうそろそろかな？だったのですが
借りた途端、本格的に始まりました～

急に暑くなったり、寒くなったりが半端無い！
先日、この寒い冬に 冷房を入れたくらい。 (-_-；


アトピーも、


ぎっくり腰も 更年期の始まりだったのね。


原因が分かると、あとは対処だけ。
ストレスを溜めないように ・・・

今日は、スーパー銭湯「陽だまりの湯」で
のんびり くつろいできました。
初めてのリラクゼーションも。
更年期障害に 上手く付き合っていきましょう！