ウォーキング 始めました！

雪が解け（ずいぶん前からですが・・・）そろそろ歩き始めようかと。
先日、ひさびさにお越しになられたお客様に
私が太って「人相が変わった！」と驚かれてしまい ・・・

数日前 ・・・
上タンに生ビール♪


タン＆咽喉仏＆ハツ に赤ワイン♪


楽しい女子同士の真夜中の焼き肉は止めれそうもないから
ウォーキング、今春は、真面目に取り組みます。

せっかく歩くのですから、効果が上がるようにと
最近人気の「シェイプアップシューズ」を買ってきました～
せっかちな私は紐のシューズが苦手。 (-_-；


陽射し除けのツバの広い帽子、花粉症対策のマスク
ソーラーラジオと 準備 ＯＫ！


新しいシューズでさっそく、４０分間のウォーキング。
もうすでに足が筋肉痛。　効果あるかな？
一石二鳥だと、ウォーキングも頑張れるね。