今から始めます！

ラジオ体操 第１・第２
　
http://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q
　
１０年以上ぶりでしょうか ・・・
膝が痛くて、ジャンプは出来ないし、
腰が痛くて、そらせないし、
身体がなまっています。 (-_-；

終わってハアハアしていますが、すっきり！
毎日 続けることにします。