健康フェチ？

この歳になると、だんだんこの様な傾向になりますね。

いままでのフツーの体重計はやめて
こちらの「体脂肪率」「推定骨量」「基礎代謝量」などが分かる体重計に買い変えました。


今日は、前々からの膝痛・腰痛で、
３時間もかけて病院にも行ってきました。

ラジオ体操のジャンプが出来ないことにビックリ！
ちょっとここらで、意識を変えないと、大変なことになっちゃうよ～

足腰が弱らないよう体操、体重減量を。
いつまでも 若くないんだから！