アルコール禁止令

自分に課せます。

１週間くらい前から、左膝の皿が 少々腫れています。
水が溜まっているのかしら？
ネットで調べてみたところ、幾つかの原因があり
その原因を取り除かなければ、何回も繰り返して溜まるとのこと。

心当たりといえば、痛風の人も膝に水が溜まりやすいらしく
尿酸値の高い私は、その可能性も。
昨年秋 に ちょっとだけ生活改善を行ったところ
直ぐに数値が下がり、また元の生活をしています。

例えば ・・・　　真夜中のラーメン、ビールと餃子付き。 (-_-；


でも、膝に症状が現れた今は、真剣に生活改善に
取り組まなければ、大変なことに！

それで「アルコール禁止令」なるものを。
毎日までは出来ないと思いますが
飲み会以外では、なるべく炭酸水を飲むことにします！
（飲み会が毎日では、いけませんが (-_-； ）
逃げ道を作ってるね～
ダメでしょ！　自分の身体は 自分が守らないと。

ブログに載せると 皆さんから監視されているようで頑張れます。
まさに「有言実行！」

今から膝の体操。
炭酸水も買ってこよう～