２ｋｇ も痩せてました！

昨日の健康診断で、血液、尿などは、２週間後の結果待ちですが
身長、体重、お腹周り、血圧は その場でわかります。。

身長は、１ｃｍ ほど小さくなり、
歳を取ると小さくなるって本当なんだと思いました。
体重は、２ｋｇ 減。
それには、毎日の体重チェックが要因だと思います。

こちらが毎日 朝と就寝時に計った体重の書き込み。
パジャマ着てますから。（笑）


２ｋｇ 減にもかかわらず、お腹周りが ２ｃｍ 増というのが
腑に落ちません ・・・ （：_；）

血圧は、１００・８０ と 低いのですが 去年と変わらず。
２週間後の コレステロール値と尿酸値が 気になるところですね。

体重チェックは、ダイエットにつながりますので
お薦めですよ～
真夜中の暴飲暴食があっても、２、３日で取り戻そうと
頑張れるんです。

今日は、身体のためと減量のために
アルコールを我慢します！