８月に健康診断の「尿酸値が高い」という結果が出てから、
ずいぶん経ちましたが、ほとんど変わらずの生活。

最近、お客様から 「女性で [７．３] というのは、高いよ～！」
と忠告をうけ、内科へ薬を飲んだ方がいいでしょうかと受診。
そこで、このようなチラシをいただきました。


お酒の量を半分くらいにするだけでも、数値は下がりますので
薬ではなく 生活を変えてみてくださいと。
ほんと、この通りの生活してるわ！と反省。


お腹がペコペコでも、お水を飲んで就寝という
淋しい生活を送っています。 （：_；）

　
しかし 、、、
反動が来たのか、金曜の真夜中に ・・・


それで、今日は金沢ワイン会にも、高岡スイーツにも出向かず
家でおやつも食べずに、お水で過ごしていました。
その代わりに、夜はお肉に しよっかな？
メリハリつけすぎ！（笑）
　
　

尿酸値の高さにショックを受け
今日からビールを変えることにしました！

プリン体 ９９％カットを ６本と
プリン体カットのビールなら 安心というわけではない ので
アルコールフリーのビール 各種６本に カクテル ２本。
カクテルのアルコールフリーって、ファンタ（今、あるのかしら？）みたいなもの？

６種の中から自分の好みの味を探しだすことにしましょう。
１日６本は無理なので、トーナメント方式で、
１日２本飲み、好みのビールを 選んでいく方法で。
今日は、キリンとサントリー。

そこまでして、ビールを飲む必要があるのかしら？
お水や炭酸水を多く取るように、努力します！
半年後のすっきり痩せた自分を想像して ・・・
　
　

ショック！
尿酸値が高過ぎ・・・ （：_；）


さっきから ネットで尿酸値とアルコールの関係 を調べているのですが
大好きなビールを止めるだけでは ないのです。
白子、アンキモや砂肝といった内臓系
エビ、カニの甲殻類 もプリン体を多く含みます。
白エビの唐揚げとビールは、定番だというのに！
ちょっと落ち込んでいます ・・・

結果を知る前に 図書館で借りてきた本も虚しい。


ネットに書かれていた
「誰のためでもない、あなたご自身とご家族のために、尿酸値を下げて
痛風や結石などの病気の危険から回避しましょう。」

そうですね、尿酸値を落とす為に、体重を減らしたり
アルコール摂取を控えたりすることは、
自分の為になるのですよ。

若い頃、尿道結石になったのも尿酸値が高めだったせいだし
この歳になったのだから、健康を意識しなくっちゃね。

でも、今日の夕飯は砂肝だわ。(-_-：
結果出る前に買ってきてたから・・・
今日一日だけ許してもらって、明日から頑張ります！
　
　

ブログをアップしていて感じること。
いつも 繰り返し繰り返し 同じことをやってるなぁ・・・
事務処理や読書。
イベントが続き、本を読む時間が なかなか取れなくて
まだこの本を読み終えていません。 (-_-；
じっくり読んでいるのも あってですが・・・


今日は「綺麗の雑学」の中の「可愛い女」

―――――――
“可愛く見えない女”とは「横着な女」
「横着な女」とは、
何をするにもイヤイヤな女。
何かに一生懸命な人を小馬鹿ににする女。
何かに感動することにさえ横着になってしまった女。
・・・略・・・
美容に置き換えてみても同じこと。
“平気でずうずうしく構えて怠ける女”
―――――――
「素顔」の項目でも
化粧が必要な場面で化粧をしない女は、それ自体が空気をよどませる。
―――――――
化粧をしない私にとっては、痛い言葉です。
せめて口紅でも と反省しています。 ｍ（_ _）ｍ

他にもこんな項目が。
興味有りです！


口紅付けて、出掛けてきま～す！
　
　

ストレスフリーの私なので、胃痛の原因は 暴飲暴食でしょうね。
それと 最近の睡眠不足で、身体が弱ってることかしら？
とりあえず、薬を飲んでと ・・・


昨晩は、痛みでほとんど眠っていない状態。
なので、いつでも休めるようにと、ずっとパジャマ姿。 (-_-；

外はシトシト雨降りなので、こんな日はゆっくりと 家で過ごしましょう。
借りている本を読み ・・・


お仕覆を仕上げ ・・・


掃除や洗濯と家事一般をこなし ・・・
あら、いつもより疲れることしてるじゃないの？ （笑）
午後からは、お昼寝をして ｎｏｕｓａｋｕ に備えま～す！
　
　

２年前くらいから近くが見えにくく
遠近両用メガネにしようかと 迷っていました ・・・
２年前 は、結局 近視用の弱いメガネを作り
家の中用と外出用を使い分けていました。


最近は、老眼が進み、桃屋のコマーシャル みたいに
メガネを下げて見るのが癖になり、裁縫もやりにくくなったので
遠近両用メガネを作ることにしました！

レンズの関係で縦の幅が大きくしないといけないのですが
そんなのはイヤだ～と遠近両用メガネっぽくないデザインを選びます。


今までのメガネとは全然違ったイメージでしょ！
メガネが変わると気分も変わるね♪
　
　

気になってた漆器の水滴跡。
漆作家「瀬尾 新」氏からメンテの為にいただいてた「角粉」で
漆器を磨きます。
木村ふみ氏のテーブルコーディネートのカトラリーの講座で
銀食器の誉め言葉は「手入れが素晴らしい」（綺麗に磨かれている）
とお聞きしていたので、和食器ならば、漆の手入れが大切。

今日は、木の葉の銘々皿を磨くことに。
艶が出てくるとヤル気も益々ですが、明日の筋肉痛を考えて
この辺で終了しておきます。


漆器を磨きながら、思ったこと。
昨晩のお客様は、みなさんネイルに気遣いされ
とても綺麗な指＆手をされていらっしゃいました。
美容院さえ３年に１度というガサツな私には
ネイルサロンは無縁なところと思っていましたが
指＆手が綺麗なことは、回りの方々にも気持がいいこと。
漆器も大事だけど、自分の手も磨かなくっちゃ！


それを感じていたのは、こちらの本を読んでいたから。


お茶のお点前の所作。


柄杓の持つ手の綺麗なこと！


お茶をするので、ネイルアートはできませんが
スベスベした指＆手に憧れます～
とりあえず、ハンドクリーム塗っとこっ。
　
　

ブログはお休みします。
（っていうか、今、やってるでしょ？）
ｎｏｕｓａｋｕ も、ご予約のお客様での営業です。
申し訳ございません。

温めたミルクを飲んで、早めに就寝します・・・


明日には元気になってることでしょう。
よろしくお願いいたします。
　
　

２日間の小雨が上がり、今日こそはウォーキング。
こんな怪しげな格好で 出発です！


しかし、ウォーキングをするつもりが
ミラーレスカメラを持ってたので ちょこちょこお休み。　
お散歩になってしまいました～ (-_-；

高岡古城公園 三の丸「梅林」です。
毎朝、古城公園をウォーキングしている夫からの
梅が咲いているとの情報があったので

マクロレンズのお試しと、梅の写真を 撮りまくります。
枚数 多めですが、ご了承ください。 ｍ（_ _）ｍ


光琳「紅白梅図」を連想して。


まだ満開ではありませんが「トウジ」系の梅がチラホラ。
紅色。


薄い紅色。


白梅。
高陵中学の校章を思い出しました ・・・


マクロレンズ、楽しいね♪
まだ次に続きま～す。
　
　

雪が解け（ずいぶん前からですが・・・）そろそろ歩き始めようかと。
先日、ひさびさにお越しになられたお客様に
私が太って「人相が変わった！」と驚かれてしまい ・・・

数日前 ・・・
上タンに生ビール♪


タン＆咽喉仏＆ハツ に赤ワイン♪


楽しい女子同士の真夜中の焼き肉は止めれそうもないから
ウォーキング、今春は、真面目に取り組みます。

せっかく歩くのですから、効果が上がるようにと
最近人気の「シェイプアップシューズ」を買ってきました～
せっかちな私は紐のシューズが苦手。 (-_-；


陽射し除けのツバの広い帽子、花粉症対策のマスク
ソーラーラジオと 準備 ＯＫ！


新しいシューズでさっそく、４０分間のウォーキング。
もうすでに足が筋肉痛。　効果あるかな？
一石二鳥だと、ウォーキングも頑張れるね。