手術＆入院の日程が ずいぶん前から 決まっていましたので
その前に 駆け込みで 美味しいもの♪と
（手術後は 摂生した食事に ならざるを得ないのでね）

今日は、お肉を！！
まずは、泡で乾杯 ♡


アペリティフは、フルーツと生ハム。
数種類の フルーツと生ハムを それぞれの違いを 感じて。


お肉屋さんなのに、お魚の カルパッチョ。
流石、富山なので、新鮮な お魚。


他は、「手作りレーズンバター」をいただき
肉に ＧＯ！　ヒレを いただき、


サーロインも。
当然、赤ワインに チェンジです。


カレーも 食べたくなっちゃった～
レベンブロイビールもね。


ビールとなると、フライドポテトを つまみたくなりますね。
トリュフが　トッピング ♡　　香りが 凄すぎます！
こんな高級な フライドポテトは、初めて。


デザートも、忘れずに。
ファンダンショコラ。　チョコ好き ですので。


日は変わって お寿司も いただきました！
香箱の 軍艦巻。


また 日は変わり、お刺身＆日本酒。


手術前に、やけっぱちで、美味しいものを 食べまくりました～
今、振り返ると、よだれが 出てきます。

さて、手術後は というと ・・・
自家製 切干大根。
人参 と煮物にしましょうかね。


大根の皮が 出ましたら、切干大根を作りを 続けてけていますよ。


精進料理の様な 食生活にしないと いけないのかしら？
それはそれで、楽しみましょう♪

手術＆入院は結石ですが、約２５年前にも結石になりました経験が。
その時は、薬を飲み、尿と一緒に出てきましたので
危機感が全くありませんでした。

全然、食生活を 改めることないどころか、
それ以上に 不摂生。
その結果が、今回の 手術＆入院です （：_；）

同じ食生活を この先の２５年、８０歳になった 私が
また この様な手術は やりたくないなぁ。

結石以外の 病気にとっても 不摂生が 原因となることも。
結石をきっかけに、意識が 変わったことを 良しとしましょう。

全く お肉や美味しいもの、アルコール抜きの食生活は あり得ませんが ・・・
だって お肉はパワーが出ますし、美味しいもの、アルコールは
幸せな気持ちに なれますもの。

これだけのブログを 書いただけで ちょっと 疲れました （：_；）
やっぱり、今日も「ｎｏｕｓａｋｕ」を 開くのは 無理かしらね？

では、ちょっと 横になります。
言い訳をして、お昼寝が 出来るのも、幸せだったりして。
　
　

お電話を いただいた方々、足を 運ばれた方々、
せっかくの ことろを、大変 ご迷惑を お掛けしました。 ｍ（_ _）ｍ

日頃の不摂生が 祟りまして、プチ手術＆入院を しておりました。
絶食の日が 有りましたので、
病院食が とても美味しく 感じられます。


ゆっくり療養をと 図書館からの本を 持参。
しかし、術後に 眼を使いすぎて、頭痛 ・・・ （*_*；


ただ今、めでたく 退院ができ、家に戻り
ブログを 投稿している 状況です。

入院生活を送り、今までの 自分の生活改善をと 心に決めました。
皆さん、分かっていらっしゃる「身体が 一番大事」ってことですが、
私にとっては、他人事 だったのです。

肉、脂っこいもの、水分不足、高尿酸値（プリン体、アルコール摂取が 多すぎ）
更には、運動不足。
真夜中の ラーメンなんて、とんでもない！（たまには いいかな？）
と、猛反省を しております。

頭の痛い方、いらっしゃいませんか？ （笑）

さて、「ｎｏｕｓａｋｕ」の 再開ですが
明日 １８日（金）より やわやわと（電話をいただけると ありがたいです）

実は、来週に もう一つ 検査がありますので
その後、平常に 戻そうと思います。
そうこうしているうちに 今年が 終わってしまいますね。
年末の営業も お知らせしないとね～

そんな訳で、いろいろと ご迷惑を お掛けしまして、申し訳 ございませんでした。
私は、もう元気に なっていますので、大丈夫です。
ただ ・・・ しばらく アルコールを 飲めないということだけが ・・・
　
　

昨日の日曜日「富山グラウジーズ」の試合を
高岡市竹平記念体育館にて 観戦してきました。


高校時代は バスケットボール部の マネージャーでしたが
その後、バスケットボールとの 係わりが無く、ひっさしぶり～の 試合。
ボールを突く音が 懐かしいね。

高校時代と違い、エンターテイメント性があります。
ダンスチームが華を添えて。
キャピキャピと 可愛いです～ ♡


快勝ということもあり、
初めての 試合観戦の経験を 楽しんできました！
　
　

朝九時 高岡市役所スタートで、４２．１９５ｋｍ の フルマラソン。
家の近くを 通りますので、応援に行ってきました！

まず テレビでスタートの瞬間を 見て、


大仏前に 移動します。
ヘリが数機 飛んでいて、いつもと 違う朝。

先頭が 来ました～
私が 家から大仏に 来る間に、市役所から もう大仏に 到着！
早いですね～


１０，８００人もの 参加で、知人を 見つけることは 難しい （：_；）




読売会館手前に 移動して もう一度。


この坂道を 上るのも 大変なのに、新湊大橋は どうなるのでしょう？と
心配をしながら、眺めておりました。

ランナーの皆さんの姿を 拝見して、私も 頑張らなくては！
との 思いで、いっぱいです。
　
　

真面目に ウォーキングを 再開。
徐々に 体脂肪率が 下がってきました。（^-^）

体脂肪率減少に、ウォーキングだけではなく、アルコールも 摂生したいです。
週に２回（月・木曜日）は、ノンアルコールでね。
いろんな種類の ノンアルコールを 試してみましょう。


そして、ウォーキングは、骨粗しょう症予防にもなります。
骨粗しょう症予備軍の 私は、必須なこと。

ウォーキングのシャワーの後、シュワシュワ ♪
こんな感じに 前菜をセッティングすると、ノンアルコールとは 思えない～
骨粗しょう症予防のため、カルシウム。
チーズにオイルサーディン。


ウォーキングを 継続していきましょう。
　
　

時間が取れず、ちょっと ウォーキングを休んでいますと
体脂肪率が、３２％より 下がりません ・・・ 　（：_；）
頑張って ウォーキングへ 行こう～！

富山県立高岡工芸高校「青井記念館美術館」（高岡市美術館に隣接）で
「工芸建築科同窓会・作品展２０１５」が 開催されています。


古城公園から 工芸高校「青井記念館美術館」まで、足を 延ばします。


２００２年婦人画報の「私の茶遊び大賞」で、審査員賞を受賞された
携帯茶室「是空庵」が 展示されてるとのことで、是非とも 実物を見てみたい！


展覧会に合わせ、壁のすだれを替えて、しけ絹にした 新バージョンです。


全貌です。
しけ絹が 涼しげですね～
藤蔓が 自然を表しています。


お軸。


お席。


来週日曜日に もう一度、お茶会 がありますよ。

日時　　　　平成２７年　６月　７日（日）午前１０時～午後１時　（受付は、１２時３０分まで）
会場　　　　富山県立高岡工芸高校　青井記念館美術館　（高岡市美術館に隣接）
　　　　　　　開催中の「工芸建築科同窓会・作品展２０１５」の展覧会場内
参加費　　　呈茶代　３００円（展覧会の入場は無料です。）
定員　　　　先着２０名
点前　　　　盆略点前の薄茶一服

私も 出かけたいと思っています。

帰り道も 高岡古城公園。
一眼レフカメラを ぶら下げた高校生が 大勢いらしたので 聞いてみると、
富山県内高校の 写真部の生徒さんが 集まって 撮影会だそう。
早くから 感性が 磨かれるのね。


相撲場では 相撲大会が。
女子も いるのですね～
頑張れ！


日曜日の古城公園は いつもと違い、刺激を受けて 帰ってきました。
今日も 今から、ウォーキングに 行ってきま～す！
　
　

ウォーキングを 続けています。
ただ、四方八方ではなくて「高岡古城公園」にだけです。
最近は、陽射しが強くなり 日中のウォーキングは、暑くて無理。
「高岡古城公園」だと 木陰の中ですので、爽やかなんですね。

定点の赤い橋。
ちょっと前まで は桜が 満開だったのに ・・・


高岡古城公園内には ３つの滝が流れていて、その３ヶ所を 回っています。


昔のボート乗り場の 辺り。


「甦る水 １００選」に 選ばれています。


射水神社向かって右側を お濠方向に下がっていきます。


「古城の滝」
穴場です～


中の島向かい側、射水神社裏 赤い橋の手前を 降りていきます。


「朝陽の滝」
聖観音像が 脇にいらっしゃいます。


その辺りは ビューポイント！


ただいま 読みかけの「足利尊氏」を 持参して。
落ち着いて 読めました！


とても広い「高岡古城公園」
まだまだ 知らない場所を 発見したいです。
　
　

今日のウォーキングコースは「高岡古城公園」
桜は どんな 感じかしら？

市民会館入口の 赤い橋付近では ・・・


まだ、蕾ですね。


市民会館 お向かいの 護国神社へも 立ち寄ってみると、


可憐な「白梅」が、咲いておりました。


「紅梅」は、まだまだ ですね。


射水神社は、紅白共に 見頃です。




桜馬場通りは、満開寸前ですね。


しばらく、ウォーキングコースは「高岡古城公園」
　
　

やりたいこと。
というより、やらなければ いけないことかしら？

最近、疲れやすくなり、
「高岡ゲストハウス」での作業や 諸々の所用のため
体力温存しておかなくては ・・・ と
しばらくの間 ウォーキングを 中止していました。

それが、ｎｏｕｓａｋｕ に於いて お客様に「ほっぺが 丸いよ～」と
言われるようになり ・・・（*_*；

自分でも 認めておりますよ～
ウォーキングはしないわ、暴飲暴食だわ、真夜中の炭水化物だわと。
肥るはずです！
そこで、「痩せる決心」

地図に ウォーキングした道を マーカーで記入して
四方八方どころか、３６０° マーカーで 塗り潰す 予定でしたが
まだ、こんなに まばら。


今日は、駅南 関町方面へ。
お寺の周りに（構内ではなく、外にあるのです）
石仏を発見！


３８体（過去には ６６体あったそうです）の石仏の内、こちらが 一番好みでした。


高野山真言宗のお寺「衆徳山 胎生院 総持寺」だそうです。
近くに住んででも、全く知りませんでした～


ま、痩せるというより、
ウォーキングを 楽しみながら 長続き 出来ればと思います。
　
　

昨日は 南の方角へ。
２０分のウォーキングというより、何分かかるのか 確かめてみたかった。


行き先は、新幹線の駅「新高岡駅」
２５分でした～
思ったより、近いね。

この調子でいくと、一年 ３６５日
１度ずれの 方角での ウォーキングに なってしまうね～ (≧▽≦)

ブログを見てくださってる 方々より、
飽きないで ウォーキングを続ける方法を 教えていただきました。

「一通り 歩き回ったら、今度は、車で出かけ
目ぼしいところを見つけたら、車を止めて
ウォーキングをするといいよ」とのこと。

そうすれば、ずっと 歩き続けることが 出来ますね。 （*^_^*）